Leren omgaan met stress?

Leren omgaan met stress?

Stress kan goed vervelend zijn. Het kan er niet alleen toe leiden dat je depressief door het leven gaat, soms heeft het zelfs de dood tot gevolg. Stress is een fenomeen dat het liefst ver van onze bed blijft. Maar toch is de realiteit anders. Velen van ons hebben dagelijks met stress te kampen. De een iets meer dan de ander. Maar hoe kan je omgaan met stress? Het terugdringen van stress is des persoon maar ook situatiegebonden.

gespannen

Stress aan het werk

We leven in een veranderde tijd. Op de werkvloer gaat het er voor een groot deel om dat de targets met als gevolg bedrijfswinst gehaald worden. Alhoewel de bazen erbij zweren dat wel degelijk rekening wordt gehouden met de geestelijke gezondheid van hun medewerkers, blijkt dat de werkdruk vaak niet onderschat moet worden. Dit levert stress op. Maar wat kun je nou doen om te leren omgaan met stress? Wat kun je doen om het stressgevoel terug te doen dringen? Je kunt bijvoorbeeld een goede planning maken waardoor het werk verdeeld wordt. Ook heb je zo voorbereiding waardoor je zoveel als mogelijk weet wat er te wachten staat.

werken

En natuurlijk heb je zaken die je niet kon voorzien. Of die ene vervelende collega die het je leven zuur maakt. Klaag niet te veel omdat wat gezegd is eenmaal gezegd is. Maar je kunt bijvoorbeeld naar de daarvoor bestemde afdeling stappen om er het voordeel uit te halen, zodanig dat er geen schade ontstaat. Denk maar aan de afdeling Human Resource Management (HRM). Creëer daarnaast voor jezelf een systeem om onnodige stress van je af te zetten omdat dit een nodeloze energievreter is. Dit zul je echter moeten aanleren omdat het niet over een nachtje slapen gaat. Maar optimisme doet het halve werk. Oefening baart kunst.

Het nut van zwembad overkapping

Het nut van zwembad overkapping

Een onderdeel van zwembadaccessoires die je kunnen helpen je zwembad efficiënt te houden op het gebied van veiligheid en hygiëne, zijn zwembad overkapping. Bij Bodyfit heb je een grote verscheidenheid aan zwembadafdekkingen die aan je behoeften zullen voldoen, inclusief op maat gemaakt voor het ontwerp van een binnen- of buitenzwembad. Ze beschermen het water tegen vuil, bladeren, insecten en voorkomen valpartijen in het zwembad. Het grootste deel van de afdekkingen beschermt de componenten van het zwembad tegen verslechtering, veroorzaakt door weersomstandigheden. In de zomer voorkomt het dat water verdampt, waardoor de kosten voor de waterrekening worden verlaagd.

zwembad overkapping

Mijn ervaring

Uit deze collectie heb ik een afdekking kunnen vinden die paste bij mijn budget en behoeften. Ik koos voor een isotherm zwembadafdekking die waterverdamping vermindert en mij daardoor energie en water bespaart. De afdekking houdt bovendien zonnestralen buiten en voorkomt de ophoping van bacteriën en algen, waardoor het water schoon blijft. De afdekkingen van Bodyfit zijn duurzaam en sterk om je kinderen en huisdieren te beschermen tegen valpartijen. Gebruikte materialen zijn onder meer PVC-platen voor flexibele afdekkingen, PVC-lamellen voor stijve en veiligere afdekkingen en de vaste oplossingen gemaakt van aluminium kozijnen en polycarbonaatpanelen met anti-UV-behandeling. Daarnaast kun je kiezen voor een model met speciale materialen, zoals UV-gestabiliseerd polyethyleen, polypropyleen of vinyl. Ze kunnen transparant of ondoorzichtig zijn, eventueel gekleurd.

zwembad overkapping

Een afdekking op maat

Met de huidige technologie kun je een semi-automatisch of een automatische zwembadafdekking gebruiken die een door een motor aangedreven haspelsysteem gebruikt. Ook kunnen semi-automatische afdekkingen in het zwembaddek rondom het zwembad worden ingebouwd. Geef bodyfit de vereiste afmetingen door, alsook de voorkeur voor een automatisch of handmatig systeem en de behoefte aan veiligheidsvoorzieningen, zoals de mogelijkheid om het gewicht van een persoon te dragen. Bodyfit doet vervolgens de rest.