Meer inzicht in PTSS krijgen

ptss

Het kan zijn dat er een vermoeden bestaat dat jij of iemand in je omgeving met PTSS te maken heeft. Het is dan ook belangrijk om te weten waar je nu eigenlijk mee te maken hebt. Wat is PTSS? Dit is een belangrijke vraag. Eigenlijk is dit de chronische stress die is ontstaan na het beleven van een traumatische gebeurtenis. De stress heeft grip op jouw leven en zorgt voor steeds meer lichamelijke en geestelijke klachten. Dit geeft veel problemen.

Letten op de symptomen

Het is ook belangrijk om een idee te krijgen van de symptomen die op de stoornis kunnen wijzen. Kijk eerst naar de ervaring van angst, spanning of onrust. Wanneer dit is ontstaan na een specifieke gebeurtenis, dan kan dit weleens met elkaar te maken hebben. Zeker ook wanneer je de gebeurtenis steeds opnieuw beleeft en dit eigenlijk uit de weg probeert te gaan. Het is dan belangrijk om hulp van een specialist te zoeken. Zo kan je het op de juiste wijze aanpakken.

ptss

Hulp van een expert

Wie de klachten herkent heeft alvast een goede eerste stap gezet. Het is nu zaak om verder onderzoek te doen. Begin bijvoorbeeld eens met een zelftest. Dit geeft je een goed idee van hoe het gesteld is. Mogelijk kan je daar een goede indicatie uit krijgen. Dan is het wel zaak om naar een psycholoog te stappen. Dit is de juiste persoon om je te helpen om verder te komen. Zo pak je de problemen het best aan dan.

Wat is de juiste massageolie?

massageolie kopen

Een goede massage kan je niet geven zonder de juiste massageolie te kopen. Het is een manier om de beleving flink groter te maken. Dat is niet alleen voor de klanten belangrijk, maar ook voor de masseur. Vooral de geur van de olie speelt dan een belangrijke rol. Dit draagt namelijk bij aan de mate van ontspanning die ervaren wordt. Het is dus ook belangrijk om hier voldoende tijd en aandacht aan te besteden. Zo weet je zeker dat je ook echt alles eruit kan halen. Er zijn meerdere zaken om goed op te letten.

De juiste geur kiezen

Het begint voor massageolie allemaal met het kiezen van de juiste geur. Op die manier kan je er zeker van zijn dat het ontspannende effect verder wordt versterkt. In vrijwel alle gevallen heeft lavendel dan de voorkeur. Dit zie je eigenlijk ook altijd terug op alle plekken waar professionals werken. Wanneer je regelmatig een massage ondergaat, dan weet je dat lavendel altijd aanwezig is. Het is daarnaast ook voor thuisgebruik de ideale optie om voor te gaan. Wie het echt slijm aanpakt, kijkt naar oliesoorten die ook nog iets extra’s te bieden hebben. Zo haal je er meer uit.

massageolie kopen

Kopen bij de kenner

Het is slim om niet zomaar voor elke olie te gaan. Het is veel beter om af te gaan op het oordeel van de echte professionals. Wanneer je bijvoorbeeld kijkt wat een professionele masseur of een erkende fysiotherapeut gebruikt, dan kom je tot de ontdekking dat dit vaak hetzelfde soort olie is. Ook hier is dus uit af te leiden dat je er goed aan doet om op deze manier te werken. Met de hulp van de olie is dan snel te zorgen dat je pijn of klacht verholpen kan worden op de juiste wijze. Dat is belangrijk.

Geniet van de eerste zonnestralen

camping Pinksteren

Het begin van het jaar zit er alweer op en je bent er even aan toe om met het gezin de accu op te laden, stap in de auto en kom gezellig naar de Leistert toe. Even met Pinksteren erop uit, het vakantiegevoel terugkrijgen van de warme zomermaanden. Want ook bij camping Pinksteren kun je al genieten van de warme zonnestralen op je lichaam, zie je het alweer zitten om in je stoeltje te genieten bij de caravan? Het vakantiegevoel komt alweer helemaal naar boven. 

camping Pinksteren

Altijd wat te doen op de Leistert

Wanneer je naar de camping Pinksteren gaat is er zeer veel te doen, voor zowel de volwassenen en de kinderen. Het animatieteam, met Pluck en Pien in de hoofdrol zorgen voor een onvergetelijke ervaring voor de kinderen. Jonge en oudere kinderen kunnen gratis en onbeperkt deelnemen aan alle activiteiten van het park. Of dit een wedstrijd met je vrienden is op de bootcampbaan, of met zijn allen lekker een duik nemen in een van de zwembaden die het park heeft. 

Vele culinaire mogelijkheden

Vakantie is geen vakantie zonder lekker uit eten te gaan met je gezin, of dit nu een snack is van de snackbar of wat luxer uit eten in het restaurant. Heerlijk vlees eten in het grill restaurant op het park, op de camping Pinksteren kun je het niet beter treffen. Wil je een keer thuis koken op de kampeerplek dan is er de supermarkt nog, hier kun je alle dagelijkse boodschappen kopen om het op je kampeerplaats ook gezellig te maken.

Tweepersoons matras 180×200

matras 180x200

Na een lange en zware dag wil iedereen in een comfortabel bed kunnen kruipen. Een fijn en comfortabel bed zorgt voor een goede nachtrust. Door een goede nachtrust zullen je prestaties de volgende dag aanzienlijk verbeteren. Dit komt doordat je je fitter en helderder zult voelen. Echter is een goede nachtrust afhankelijk van meerdere factoren. Een van de belangrijkste factoren is het juiste matras. Bijvoorbeeld het matras 180×200. Dit matras is geschikt voor twee personen. De maximale lengte voor dit matras is ongeveer 185 centimeter. Ben je groter dan deze lengte? Dan is het wellicht verstandig om op zoek te gaan naar matras met een hogere lengte. 

matras 180x200

Past het matras 180×200 bij ons?

Dit matras heeft een breedte van 180 centimeter en een lengte van 200 centimeter. Dit houdt in, dat het matras uiterst geschikt is voor twee personen. Door gebruik te maken van dit matras heb je allebei voldoende bewegingsmogelijkheid. Dit is vooral erg prettig tijdens hoge temperaturen, bijvoorbeeld in de zomer. Daarnaast is het bed geschikt voor mensen met een gewicht tot ongeveer 150 kilo. Wanneer je zwaarder bent dan dit gewicht, is het aan te raden om voor een op maat gemaakt matras te kiezen. 

matras 180x200

Past het matras met pocketvering bij ons?

Het matras met pocketvering is erg geschikt voor twee personen. Door de veren in het matras, zal het matras zich altijd aanpassen aan jouw lichaam. Dit komt doordat alle veren los van elkaar staan. Daarnaast is het matras erg geschikt voor mensen die allergisch zijn voor huisstofmijt.

Schoonheidssalon in Arnhem

Schoonheidssalon in Arnhem

Schoonheidssalon in Arnhem, als je hiernaar opzoek bent dan raad ik je salon van reinarnhem.nl aan. Zelf ben ik hier al een aantal jaren klant. Wat ik het meest spannend vond was de behandeling aan mijn acne. Zelf heb ik voordat ik bij deze salon terecht kwam diverse middeltjes geprobeerd. Deze hebben allemaal niet veel gebracht. De mensen die acne hebben zullen zichzelf herkennen in een soort schaamte, altijd maar die rode dikke ontstekingen die je weg wilt kijken in de spiegel. Ik heb gelukkig niet opgegeven en ben hiervoor naar de schoonheidsspecialiste gegaan die speciaal voor mijn huid een behandelplan heeft opgesteld. 

Schoonheidssalon in Arnhem doen wat zij beloven

Ik had mijzelf vrij neutraal ingesteld toen ik begon aan de behandeling. Maar toen ik de eerste behandeling had gehad, kon ik direct al verschil zien. Wat was ik blij, natuurlijk was mijn gezicht de eerste dag wat rood. Maar dit was de volgende dag al weg. Alsof mijn huid al een stuk egaler was. 

De behandelingen die volgde gaven telkens weer opnieuw die verrassing. Ik voelde mij steeds beter in mijn vel zitten. Mijn gezicht is echt veranderd en ik ben dan ook zeer dankbaar dat ik deze stap heb gezet. Geen agressieve middelen meer voor mijn huid maar de juiste behandeling en goede verzorging. Ik kom nog geregeld bij deze salon voor een massage of gezichtsbehandeling. Lekker ontspannen en vervolgens weer stralend de deur uit te gaan. 

Omdat ik aan het einde van het jaar ga trouwen, wil ik hier ook mijn bruidsmake up laten doen. Wanneer de salon weer open is gaan we de proefversie doen waar ik zeer naar uit kijk. Ik ben blij dat mijn acne is aangepakt want nu zal ik stralen als ooit te voren. 

Leren omgaan met stress?

veel aan het hoofd hebben

Stress kan goed vervelend zijn. Het kan er niet alleen toe leiden dat je depressief door het leven gaat, soms heeft het zelfs de dood tot gevolg. Stress is een fenomeen dat het liefst ver van onze bed blijft. Maar toch is de realiteit anders. Velen van ons hebben dagelijks met stress te kampen. De een iets meer dan de ander. Maar hoe kan je omgaan met stress? Het terugdringen van stress is des persoon maar ook situatiegebonden.

gespannen

Stress aan het werk

We leven in een veranderde tijd. Op de werkvloer gaat het er voor een groot deel om dat de targets met als gevolg bedrijfswinst gehaald worden. Alhoewel de bazen erbij zweren dat wel degelijk rekening wordt gehouden met de geestelijke gezondheid van hun medewerkers, blijkt dat de werkdruk vaak niet onderschat moet worden. Dit levert stress op. Maar wat kun je nou doen om te leren omgaan met stress? Wat kun je doen om het stressgevoel terug te doen dringen? Je kunt bijvoorbeeld een goede planning maken waardoor het werk verdeeld wordt. Ook heb je zo voorbereiding waardoor je zoveel als mogelijk weet wat er te wachten staat.

werken

En natuurlijk heb je zaken die je niet kon voorzien. Of die ene vervelende collega die het je leven zuur maakt. Klaag niet te veel omdat wat gezegd is eenmaal gezegd is. Maar je kunt bijvoorbeeld naar de daarvoor bestemde afdeling stappen om er het voordeel uit te halen, zodanig dat er geen schade ontstaat. Denk maar aan de afdeling Human Resource Management (HRM). Creëer daarnaast voor jezelf een systeem om onnodige stress van je af te zetten omdat dit een nodeloze energievreter is. Dit zul je echter moeten aanleren omdat het niet over een nachtje slapen gaat. Maar optimisme doet het halve werk. Oefening baart kunst.

Het nut van zwembad overkapping

zwembad overkapping

Een onderdeel van zwembadaccessoires die je kunnen helpen je zwembad efficiënt te houden op het gebied van veiligheid en hygiëne, zijn zwembad overkapping. Bij Bodyfit heb je een grote verscheidenheid aan zwembadafdekkingen die aan je behoeften zullen voldoen, inclusief op maat gemaakt voor het ontwerp van een binnen- of buitenzwembad. Ze beschermen het water tegen vuil, bladeren, insecten en voorkomen valpartijen in het zwembad. Het grootste deel van de afdekkingen beschermt de componenten van het zwembad tegen verslechtering, veroorzaakt door weersomstandigheden. In de zomer voorkomt het dat water verdampt, waardoor de kosten voor de waterrekening worden verlaagd.

zwembad overkapping

Mijn ervaring

Uit deze collectie heb ik een afdekking kunnen vinden die paste bij mijn budget en behoeften. Ik koos voor een isotherm zwembadafdekking die waterverdamping vermindert en mij daardoor energie en water bespaart. De afdekking houdt bovendien zonnestralen buiten en voorkomt de ophoping van bacteriën en algen, waardoor het water schoon blijft. De afdekkingen van Bodyfit zijn duurzaam en sterk om je kinderen en huisdieren te beschermen tegen valpartijen. Gebruikte materialen zijn onder meer PVC-platen voor flexibele afdekkingen, PVC-lamellen voor stijve en veiligere afdekkingen en de vaste oplossingen gemaakt van aluminium kozijnen en polycarbonaatpanelen met anti-UV-behandeling. Daarnaast kun je kiezen voor een model met speciale materialen, zoals UV-gestabiliseerd polyethyleen, polypropyleen of vinyl. Ze kunnen transparant of ondoorzichtig zijn, eventueel gekleurd.

zwembad overkapping

Een afdekking op maat

Met de huidige technologie kun je een semi-automatisch of een automatische zwembadafdekking gebruiken die een door een motor aangedreven haspelsysteem gebruikt. Ook kunnen semi-automatische afdekkingen in het zwembaddek rondom het zwembad worden ingebouwd. Geef bodyfit de vereiste afmetingen door, alsook de voorkeur voor een automatisch of handmatig systeem en de behoefte aan veiligheidsvoorzieningen, zoals de mogelijkheid om het gewicht van een persoon te dragen. Bodyfit doet vervolgens de rest.